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2014年09月18日

偏頭痛体験談

世間では頻繁に起こる頭痛に苦しむ方が大勢いらっしゃいます。
その多くの方が病院にで診察受けても原因不明といわれることが多いですね。

私も小さい頃は頭痛がホントに頻繁で、酷いときは吐き気まできて動けませんでした(−。−;)
私の頭痛の特徴は、
・頭痛が始まる前に視野が狭くなる
・目の奥の痛みが伴う
・大きい音・強い光がダメ
・酷いと吐き気が来る
といったものでしたので、典型的な偏頭痛だと思われます。
(目の奥の痛みが伴うのは群発性頭痛の症状だといわれていますが、おそらくは眼精疲労も伴っていたのではないかと考えられます)

頭痛になっていた時は、大体眼鏡のかけすぎなどで目が極度に疲れたとき。身体の疲労が酷いときが多いように思います。

ですから、もし私と同じような症状の方がいらっしゃれば、
・ホットタオルなどで目の血流を良くする
・湯船にしっかり浸かって身体を温める
等のケアが有効なのではないかな?と思います。

入浴時にやってもらうとより分かりやすいのですが。手のひらで目のあたりを押さえてみてもらうと分かりますが、身体は目って結構冷えてます。
ですので湯船に浸かるだけじゃなく、個別に目の周りを温めることは結構役に立つと思いますよ(・∀・)b

あとひとつ頭痛の原因と考えられるものに体温がありますが、長くなるので次回に書きますね。

ではでは。


三重県桑名市常磐町のリラクゼーション整体
「ふわり整体院」



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2014年09月16日

夜眠れない

先日、友人を施術した時のこと。
「このところ夜眠れんのよねー」
「寝てもすぐ目が覚めちゃうし」
と言っていました。
この友人は背中がかなり張ってました。お酒もよく飲むので肝臓の位置辺りが特に。
この時は簡易的な施術しかできなかったので、この辺のコリをできるだけ緩めました。

数日後、友人に会ったとき
「あの日めちゃめちゃ爆睡したわ!!」
言って喜んでくれました(*´∀`)b

夜眠れないという方は、
身体が疲れてハリが強い部分があると、そこがつらくて寝つきが悪くなる

眠りに落ちても結局その部分がストレスになってすぐ目が覚めてしまう。

寝不足で疲れがさらに溜まる。

という不眠のスパイラルに陥ってるんじゃないかなと考えています。
もちろん身体のコリだけが不眠の原因ではないでしょうが、施術を受けた方で「あの夜めっちゃ眠れたわー( ̄▽ ̄)」という方は結構いらっしゃいます。

ですので、今までの経験上、少なくとも快適に睡眠が取れる助けになるのではないかなと思います。
もし、最近眠れない。寝てもすぐ目が覚めちゃうという方は一度整体・マッサージを受けてみるのもいいかもしれませんね( ̄▽ ̄)


三重県桑名市の整体院「ふわり整体院」



ラベル:不眠 寝不足
posted by ふわり整体院 at 23:43| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月14日

足裏の広い面でコリをほぐすとは?

マッサージ、ボディケアと聞くと9割以上の人がイメージするのが「指圧」だと思います。

当院の筋肉を緩める施術方法は、この指による「指圧」の代わりに足による「面圧」を使います。
子供に背中に乗っ踏んでもらうというシチュエーションが一番イメージしやすいのですが、あれをもっと洗練させた感じですね(。+・`ω・´)キリッ

イラストだとこんな感じ↓
施術.JPG

竹でお客様に過度な体重がかからないようにバランスをとり、「踏む」というより「揺らす」というかんじで施術していきます。受けている方からは「手(の平)でやってるかと思ったー煤i ̄□ ̄;)」とよく言われます。

ときどき、「踏みつけられて痛そ〜」といわれることもありますが(泣)、大体の方は施術中に眠ってしまうほどリラックスして受けていただけます(*´∀`)b

おそらく、桑名しでは当院でしか受けられない施術だと思いますので、気になる方は是非体験しに来て下さいね♪


肩こり腰痛・骨盤矯正のご相談は 「ふわり整体院」




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